山吹綠

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懷孕，很多女性認為是一件順其自然的事情。( I; r% W8 ~- R( }! b9 k
但由于環境污染，生活作息不規律等原因，
, \  U9 p+ J4 Y使懷孕變得異常艱難。
- v5 D4 s: u& f& H- _  P1 a% N難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......
0 O8 F* }+ i- s困擾了很多育齡女性，
2 Q+ G; M, Z6 ]  a很多人甚至都放棄了懷孕的想法！
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/ i& q2 f' I4 ?7 [* B懷孕，是需要提前準備的。
3 G) v3 |2 S0 S0 F9 V科學備孕，不僅可以提高受孕機會，
* l' F5 X+ F" k, y, h還更容易孕育健康漂亮的寶寶！  ?& I4 u* H0 @+ H  ?( S* `1 ~! X
為了更好的普及備孕知識，
; k8 C, e0 _+ j給予難孕人群提供更多醫療幫助。3 X- C6 i; ^8 K7 j

8 {( @- ^  I. }, G3 F* i0 q4 e8月8日
& s: i' E6 I$ ^# C$ W9 t/ L0 G  I同安備孕門診8 N* f# v. r: O
在青島同安婦嬰醫院順利啟動！

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備孕健康調查問卷數據發布

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7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區衛生健康局、青島市嶗山區婦聯、青島市嶗山區婦幼保健中心、同安婦嬰醫院、青島民營衛生健康機構誠信聯盟聯合多家媒體發起了青島首次“備孕健康調查”。

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* w  ]1 n) D5 K. `4 N6 P# K在備孕門診啟動儀式前，青島同安婦嬰醫院紀向虹院長宣布了調查結果，同時分析了調查報告的結果。

同安備孕門診，專業助力科學備孕

! ?' D1 n' t6 A9 s+ Y1 T為更好的幫助各位準爸爸、準媽媽進行科學、系統的備孕，在嶗山區衛生健康委局、嶗山區婦聯、嶗山區婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛生健康機構誠信聯盟、人民日報、人民網、青島新聞網、青島媽媽網等機構和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫院備孕門診于8月8日盛大啟動。

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9 m& C# s3 k' h; w" r# D同安備孕門診是青島同安婦嬰醫院開設的專注于備孕的特色專科門診，由島城知名產科專家、青島同安婦嬰醫院首席母胎醫學專家紀向虹院長主持開展。專業為育齡女性和家庭提供科學的備孕指導及專業醫療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動儀式后，紀向虹院長進行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準爸、準媽提供了很多備孕、孕期的知識干貨。
' V8 T) S7 t, o在準備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調整到最佳，將身體狀況調整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關鍵條件。

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關于孕前準備，紀媽媽說：2 F; J9 b+ X, O" C1 a
??最好給身體三個月到半年的時間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因為有些疾病會影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。% F  H4 x2 W- g$ L0 p: S* _6 X) z
??還有要和醫生談談正在服用的藥物，包括中藥和補品，因為某些藥物對懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。
" c3 R! f( w& \) a5 ^8 C??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩定的狀態。) O4 V+ k$ ~1 q/ f
??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業的營養搭配進行飲食調理和運動鍛煉，讓BMI數值達到標準范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。
" p4 ~9 }/ f  r1 `/ Z2 c??選擇讓自己舒服的運動方式，從備孕期動起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯的運動方式，每天至少30分鐘。7 R' H( F  Q, t) U- Q5 R
?……當然，健康的備孕很重要，孕產健康更重要！懷上寶寶之后，紀媽媽帶領的孕產團隊也會給媽媽們專業、溫馨的孕、產、兒及產后休養和康復的最佳呵護。
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祝愿每一個備孕家庭都能好孕，0 N6 e5 M1 F" u3 _
迎來健康聰明的寶寶。