吵不散的愛情

餅干粥：給6個月寶寶添加膳食的首選

材料：大米15g，嬰兒專用餅干2片。
調料：無。
做法：1、將大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時，備用。
2、將餅干搗碎，備用。
3、鍋置于火上，放入大米和適量清水，先用大火煮沸，然后轉小火熬成稀粥。
4、把搗碎的餅干放入粥中稍煮片刻即可。
適合人群：六個月的寶寶。

吵不散的愛情

適合六個月寶寶的蘿卜米糊

制作步驟如下：
1：胡蘿卜把外邊的皮削掉，切成小條，放在小碗里

2：直接放在蒸鍋上蒸熟蒸爛

3：熟了以后，用料理機給攪成糊

4：先把米粉弄好，然后把胡蘿卜糊倒進去一起攪拌就好了

沉睡的貓

很不錯，收藏了，晚上試試看。

吵不散的愛情

六個月寶寶新鮮美味的菜肴：翡翠扇貝蛋羹

材料：小油菜50g，雞蛋1只，核桃仁10g，鮮扇貝肉1粒。
調料：芝麻油微量。
做法：
1、小油菜洗凈入沸水漂一下，撈出放入榨汁機中榨汁，取油菜汁備用。扇貝肉洗凈切小粒，入沸水中煮熟、煮透，核桃仁碾碎。
2、雞蛋打散加入共約兩倍的清水和菜汁攪勻，撒上核桃碎、扇貝肉。
3、將蛋羹放入沸水鍋中隔水蒸15分周公，淋幾滴芝麻油即可。
適合人群：六個月的寶寶

貼心小提示：要想蒸出完美雞蛋羹，一定要溫水倒入雞蛋里，放入窩里要用保鮮膜蓋住，不能進水。也可以把扇貝換成豬肉末、魚肉末，蝦肉末等等。

吵不散的愛情

【自制肉松】寶寶輔食中的一道獨品

材料：去皮豬后腿肉500g。
調料：蔥段、姜片、八角、料酒、白糖、咖喱粉、生抽各適量。
做法：
1、豬后腿肉洗凈，去除所有肥肉和筋膜，僅留瘦肉部分。
2、肉放入鍋中，加入2節蔥段、2片姜片、幾粒八角，加足夠的水，大火煮沸后，轉小火煮3小時，用筷子可以輕松扎透即可。煮的過程中如有泡沫要撇出，肉煮好后撈出 瀝干水分。
3、將肉掰成小塊，再撕成細絲，盡量使每一根粗細均勻。
4、鍋中倒入一勺油，約15ml，然后將肉絲均勻地鋪在鍋中，將火調至最小。
5、加入生抽、料酒、白糖和咖喱粉，不斷翻炒，肉絲中的水份會慢慢蒸發掉。
6、不停翻炒約30分鐘，肉絲越來越干并且蓬松，顏色金黃即可。
7、炒好的肉松要趁熱攤開晾涼，攤開面積越大越好，不要使肉松攤積，徹底晾涼后即可裝瓶密封。
適合人群：六個月的寶寶

貼心小提示： 徹底晾涼的肉松要保存在干燥密封的容器中，放在干燥通風的地方。不能受潮，也不能放入冰箱保存。每次取用時，要用干燥的筷子，不得帶入水氣。給寶寶喂食時，不宜吃太多。

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最補脾胃的十倍粥，非常受六個月寶寶的歡迎

材料：大米1杯，水10杯。
調料：無
做法：1、大米洗凈，加入10杯水，浸泡30分鐘。
2、浸泡過的大米連同水一起煮開，改小火熬煮40分鐘，熄火在悶5分鐘至糊狀即可。
適合人群：六個月的寶寶。

貼心小提示：十倍粥是指米與睡以1：10的比列熬成粥，是制作寶寶餐的基礎材料之一。中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃。古時候，媽媽奶水不足時，也有米湯喂養寶寶。

胖妞小熊

吵不散的愛情 發表于 2013-5-8 16:05
【自制肉松】寶寶輔食中的一道獨品

材料：去皮豬后腿肉500g。

6個月能吃肉松了嗎？早不早？

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【魚末豆腐粥】補充DHA首選輔食

材料：鯽魚20g、豆腐1/6塊、白米1/6杯、蔥1根、姜1片、芹菜末少許。
調料：無油高湯200ml。
做法：
1、將豆腐放入沸水中煮5分鐘，取出瀝干水分，再放入冷開水中浸泡3小時，去腥水后剁泥，魚肉洗凈剁泥，蔥切花，姜切片，蒜去皮切粒； 　　
2、白米洗凈后，用清水泡一個小時，將米和高湯、蔥、姜、蒜放于鍋內煮開，小火煮40分鐘至米粥呈糊狀； 　　
3、再加入豆腐、魚肉一同煮熟，撒入蔥花，即可食用。
適合人群：六個月的寶寶

貼心小提示：DHA是寶寶健腦的重要營養素，必須從飲食中才能獲得，而鯽魚正是富含DHA較多的食物之一。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素，都對孩子腦力的健全發育起到重要作用。

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胡蘿卜素、鐵質豐富的蛋黃菠菜末

材料：菠菜50g，蛋黃1/4
開始操作：
1、菠菜擇洗干凈，入沸水鍋中焯一下，撈出切末。
2、用蛋清分離器把蛋黃隔離出來，將蛋黃放在碗里打散備用。
3、 奶鍋中加少許水燒開，放入菠菜煮熟煮軟，最后加蛋黃邊煮邊攪拌，煮沸即可。
適合人群：六個月寶寶



貼心小提示：菠菜是鐵質、胡蘿卜素、B族維生素、葉酸等的最佳來源，媽媽自然希望寶寶可以經常食用。但必須注意的是，菠菜除了豐富的微量元素外，還含有一種叫草酸的物質，它會和食物中的鈣結合形成草酸鈣，影響寶寶對食物中鈣質的吸收。所以要適當的食用。

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六個月寶寶 豌豆胡蘿卜蒸蛋

材料：雞蛋1個，豌豆半小勺，胡蘿卜丁半小勺。
調料：無。
做法：
1、豌豆、胡蘿卜丁洗凈瀝干，用刀背壓碎成末。
2、蛋黃打入碗中，加入豌豆末，胡蘿卜末，冷開水一起拌勻，放入電飯煲（外鍋放1杯水）內煮熟即可。
適合人群：六個月的寶寶

貼心小提示：此菜品可給寶寶提供生長發育所需的優質蛋白質、各種維生素，還含有較豐富的膳食纖維，具有潤腸的作用，能促進腸蠕動，有預防寶寶便秘。豌豆處理時需要注意，豌豆有一層膜，寶寶可能會明顯排斥，所以務必將豌豆壓碎。

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蔬菜蛋黃海苔蒸（6個月寶寶輔食）

材料：土豆、胡蘿卜、海苔
開始操作：
1、準備土豆半個，洗凈。
2、土豆切小塊。
3、胡蘿卜半根，去皮洗凈。
4、胡蘿卜切片。

5、土豆和胡蘿卜放鍋里煮。
6、準備蛋黃一個。
7、蛋黃攪散。
8、海苔一包。

9、把海苔揉碎。
10、胡蘿卜煮軟后撈出，搗成泥狀。
11、土豆要比胡蘿卜多煮幾分鐘。撈出后搗成泥。
12、 把土豆泥、胡蘿卜泥和雞蛋液攪拌到一起。

13、將海苔碎散在上面。
14、放鍋里蒸10分鐘。
15、蒸熟后的樣子。
16、攪一攪，放涼就可以吃了。

適合的寶寶：六個月寶寶

吵不散的愛情

以下是6個月寶寶常吃的輔食食材：
>>>蔬菜：胡蘿卜　西紅柿　土豆　南瓜　
>>>肉類：雞肉　鯽魚
>>>水果：橘子　蘋果　香蕉　　　


6個月寶寶一天科學飲食安排參考標準如下：
早晨7點半：母乳或配方奶200ml；
上午9點：蒸蛋黃羹1個或糊、泥、溫開水；
中午12點：母乳或配方奶200ml；
下午3點半：果汁或果泥；
下午6點半：母乳或配方奶200ml；
晚上10點：母乳或配方奶

主食：母乳或奶粉
餐次：母乳每4給小時喂1次
輔助食物：水果汁、溫開水、菜湯等

吵不散的愛情

明天7月寶寶和8月寶寶輔食食譜更新，今天暫停啦。

豆丁媽媽2013

樓主辛苦了

懶小羊

媽媽好棒

瑤瑤乖寶

求七個月寶寶的輔食明細！

bianpeihan

十一個月寶寶勒

文家有女初長成

太需要了，我寶6個月了，就給加了米粉。其他的不會弄。