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三黑寶,應(yīng)該吃到老
快十天了,我一直在喝三黑寶粥。黑豆、黑米、黑芝麻,三黑。中醫(yī)講黑色入腎,這三樣補(bǔ)腎的寶貝,可以常吃。有條件可以每天一碗,對(duì)女人、男人都有好處的。黑豆黑米不容易熬,我都是泡上一天再開始熬,早上煮沸十多分鐘,放著到晚上下班回來再接著煮就容易熟了?;蛘咄砩吓萆显缟习局唷:谥ヂ檎麄€(gè)地吃不容易吸收的,我是自己用炒鍋小火炒熟了,再搟碎了,等黑豆黑米快放好了,再放碎的黑芝麻再煮一會(huì)兒就好了,也可以放點(diǎn)紅糖。一天一碗,我準(zhǔn)備堅(jiān)持一兩個(gè)月試試,如果真能補(bǔ)得不錯(cuò),咱們還費(fèi)那個(gè)勁花那個(gè)錢吃那個(gè)藥干嘛啊,哈哈,還怪苦的呢。大家誰愿意,一起試試吧。
# }9 F1 N- ^, S0 U( A/ E 最近我還一直在堅(jiān)持艾灸以前是用一個(gè)孔的,腹部好幾個(gè)穴位,每天睡前和老公一起灸一灸,感覺不錯(cuò)。雙十二又在網(wǎng)上淘了兩個(gè)大艾盒,以后再灸,不用一個(gè)一個(gè)挪穴位費(fèi)時(shí)間了,上圖給大家瞧瞧' Q( y0 {' O& X
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