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' q9 E; D) x" f+ T關于葉酸:
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$ h* z1 \* |, b; o, Q, T* j 葉酸其實是一種維生素,它叫B9。上個世紀有個醫生到印度行醫,發現很多孕婦都得了貧血癥,當地有種傳統秘方可以治療該種癥狀。經過這名醫生的研究發現,起作用的其實是秘方中的一種維生素。于是葉酸就被曝光了。
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服用葉酸的理由:
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葉酸可以降低寶寶畸形的風險,例如無腦兒、唇裂(估計王菲懷小李嫣的時候可能疏忽了這些,才會有后來那么多的風波發生)、腭裂,預防準媽得貧血癥,先兆子癇等。由于懷孕初期是寶寶神經管發育的重要時期,并且葉酸水平并不是說吃了就馬上能提升,所以一般提倡女人從懷孕前3個月開始補充葉酸,直至整個孕期。但很多媽媽在還沒有懷孕之前根本就不曉得葉酸是啥東東,因而接觸葉酸的時間都不一樣。0 |- w! R5 y7 j. W% E
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正確服用葉酸的方法:
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! T N! A r' C/ N 應服用專門為孕婦特制的葉酸增補劑,每天服一片,每片0.4毫克,不可大劑量服用葉酸片。此外,孕婦應注意食物的烹飪方法,不要將蔬菜長時間高溫炒、煮,避免油炸食物,尤其在冬春季節,應多食新鮮水果、蔬菜。
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那么服用葉酸也會給孕媽帶來的煩惱,比如:腹脹,惡心,尿黃,便秘,有的網友在備孕期就開始吃葉酸了,導致月經紊亂,備孕計劃擱淺……還有神馬煩惱嗎?大家一起來818吧!6 n8 \$ p7 P, C; j
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