瞄紳士的媳婦

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: I' D7 @- h6 c' {! w& T不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)得，現(xiàn)在懷個(gè)孕啊，就跟登天一個(gè)樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢(qián)錢(qián)完全就是流出去的水，收不回來(lái)不說(shuō)，還不得不用，遭不住的多！- P$ p1 E; |6 \9 ~% s
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速達(dá)電梯，請(qǐng)迅猛點(diǎn)擊：
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$ B$ U8 H+ {/ E# V& i. V【一】 孕前不宜做的事5 w$ ^4 L, C% _' I* W* e

8 f3 S4 T& o; k' [( s+ Z1 a+ o- ?2 D【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時(shí)候需要什么營(yíng)養(yǎng)3 B3 J& P. G* L5 Z, P8 [

# S; q& p2 o: a, a2 T【三】各備孕期測(cè)算小工具：  安全期測(cè)算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖* j( N7 \* U) }/ o, z
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【四】受孕的秘密' }5 u" }4 ~# I3 [
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【五】年終體檢
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瞄紳士的媳婦

理論派：4 {# Q$ N) |$ h9 b
一，備孕的那些事兒
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* L& ^: W( x. B! u; `8 @8 | 【一】 孕前不宜做的事  
- T: A$ z) k) V) i" F        想要一個(gè)健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開(kāi)始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過(guò)孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。7 s+ U  v( `" ]3 f
飲食習(xí)慣1 Q5 y& G$ |; R$ [
腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形。
$ L3 d0 u5 I. g9 `' B3 k污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。
0 T) B: W+ V% }+ K6 l$ S食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)。" g# B# q7 H' M* D6 m  ]* B, k
飲酒：較多酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。
* |/ P3 i7 }) O+ w: k8 k! }, L, L+ u咖啡：每天喝4杯以上的媽媽?zhuān)瑢殞毜脑绠a(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會(huì)增加20％。咖啡還會(huì)抑制精子的活躍度。
; |! e" |0 t9 \$ ?) p* T$ V* B吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。
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生活常識(shí)- i2 u& g5 e+ I6 [( |5 ]- a5 c5 L+ V
洗澡溫度過(guò)高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對(duì)計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過(guò)高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過(guò)高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。
* Q: p5 ]7 k* K9 V1 `+ q- {穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
/ {4 b2 L4 x0 o, r  u) S0 S過(guò)多騎車(chē)：過(guò)多騎自行車(chē)、摩托車(chē)、三輪車(chē)和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育
- ^" ?% u8 c* P8 f) D5 q長(zhǎng)期久坐：未準(zhǔn)媽咪長(zhǎng)期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。8 K  S, G# Q% z6 B( M
性生活過(guò)頻：不僅會(huì)降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。
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情緒及精力
2 Z, i0 t1 F4 g  f% Z! i( T) e7 \壓力過(guò)大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶寶的健康不利。; U  X, h) I! I2 l- D3 \  S2 g
過(guò)度疲勞：連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、過(guò)度勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于集中并持久的腦力勞動(dòng)等狀況下都不宜受孕。; f0 |! E# I+ D2 u2 [: o! w
情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)椴粌H會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。2 E9 y& i( X7 q; Z$ |$ r3 ^
激烈爭(zhēng)吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。8 s( Q) O6 U1 z7 {, z' N
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用藥須知
; R: R% ~- n/ r! H6 n! `/ {9 z安眠藥：對(duì)夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過(guò)多服用可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。2 ~' u( H2 G" s8 k: A* A
壯陽(yáng)藥：盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。8 V3 L$ ^( B2 F2 g
長(zhǎng)期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥請(qǐng)留心。
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. F( M$ S) F* H; _避孕方式$ t0 J, s4 O2 }) n3 C
口服：口服避孕藥為激素類(lèi)避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。4 b: ?! B+ {0 B, N  f
外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會(huì)對(duì)受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。
" m+ K, M8 i0 G: D宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無(wú)論放環(huán)時(shí)間長(zhǎng)短，都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。
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環(huán)境安全
% q  R" R. X0 y& g5 W9 N/ r喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲(chóng)的攜帶者，這種病菌通過(guò)口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，懷孕后可能通過(guò)胎盤(pán)感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥(niǎo)不僅可能攜帶弓形蟲(chóng)，還可能傳播各種病菌。
0 i' @. {8 M8 `入住新房：一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會(huì)增加胎寶寶的畸形率。; G7 R# {" x. x8 ~. D
家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。% j0 S) T% T3 s3 {$ x0 ?
廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類(lèi)多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時(shí)間。, k- k7 C" h* _& y% Y
電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，易引起畸形。 / w, X6 R1 R* e: N% M: Q* r
汽車(chē)廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車(chē)廢氣應(yīng)注意。
0 \9 ?4 l& ^6 F  m% G化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。
" r: J+ |" j8 c6 ~: [4 n靜止的車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)：靜止的車(chē)內(nèi)開(kāi)空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門(mén)窗，很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車(chē)內(nèi)而發(fā)生意外，而過(guò)多吸入車(chē)廂內(nèi)的空氣也會(huì)對(duì)身體造成損害，應(yīng)盡量開(kāi)窗通氣。

瞄紳士的媳婦

各備孕期測(cè)算小工具* G4 k0 K% q2 P& W

( Z' b9 ?! d* g) _; r; Q5 V安全期測(cè)算器　
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- {( t, O7 W0 Q* n安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
% q" r5 d; k! y: ]* |提醒：  v) Y! C% B" f$ `5 B" y% |* S6 ]
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。
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排卵期計(jì)算器　　+ }" ~5 h( u/ ]8 }+ T" y1 v! Z+ |

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8 A  @% R9 b6 E& f3 S5 L7 u/ e 正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
- K/ p8 p2 t' w4 n1 G* }1 f' y　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱(chēng)為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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提醒：
2 G% I8 J: _9 b測(cè)定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法測(cè)定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來(lái)測(cè)定排卵期、排卵測(cè)試紙等。
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基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖　　
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什么是基礎(chǔ)體溫：/ ^/ L+ a# e9 q) ?
人體在較長(zhǎng)時(shí)間（6小時(shí)）的睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱(chēng)之為基礎(chǔ)體溫。! U  [' f; m. @  X7 o# t" d
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基礎(chǔ)體溫的原理：; M- u  |. p4 V2 Z
     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。/ r$ [; V0 }! T6 y8 E6 k
　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為周期的開(kāi)始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。, I; y* H0 x! D5 m8 x$ o
　　1、若無(wú)懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮。
2 F3 \3 X' i0 j$ ^　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。# M: a0 w' A) H! Q) J
　　3、若卵巢功能不良，沒(méi)有排卵也沒(méi)有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。/ G' q; C  @( ^; i+ {+ _2 c) N+ v
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　　如何測(cè)量與記錄基礎(chǔ)體溫？7 T3 Z5 \' M: l: F- r& W
　　1、買(mǎi)一支基礎(chǔ)體溫計(jì)。基礎(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。7 |" {, e/ q! M) \
　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
- U& y( g% Z. g. g' F+ B+ T　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。! x% Z" l$ p1 W1 j; ~  g8 o/ L, I
　　4、月經(jīng)來(lái)潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過(guò)度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說(shuō)明。5 ^* i! e; l  P. R5 Z  z: p

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有正常排卵的曲線(xiàn)圖/ O# Z4 h. e* C5 W1 n

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上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開(kāi)始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。7 T0 H% x* o1 m. ~3 ^" k) L3 }
準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時(shí)機(jī)。* l8 k  n0 l/ T5 p2 k$ x
每個(gè)未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖和圖示會(huì)有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！
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已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖
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圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來(lái)說(shuō)高溫持續(xù)超過(guò)16天就是懷孕的征兆。  v/ G$ o/ r7 K, O. P/ Z' L
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疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖
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8 y7 M$ D6 c, S2 H7 O$ S圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖，高溫從15號(hào)到24號(hào)持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。; ?" c! `! a" v

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9 d9 s& r  x7 {) F$ k- w  Z沒(méi)有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖2 f4 U/ \% |( D- _) t+ Y) p: @

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圖示為沒(méi)有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖，持續(xù)低溫，沒(méi)有高溫期，沒(méi)有形成高低溫雙相變化，如果是測(cè)量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒(méi)有排卵，以便對(duì)癥下藥，及早治愈！
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4 j* V& Z! W; d9 e# V* j黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖
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圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖，一般而言，當(dāng)沒(méi)有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會(huì)因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說(shuō)黃體功能不良，也不利于懷孕。8 B% O- K; }% ?" A- N8 W

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黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖
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% e# U% b4 X( {  G7 c- i+ {/ {; \圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)圖，可以觀察到在14號(hào)排卵之后，15號(hào)開(kāi)始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。) A: D& z5 a( n, e. u) v" f! h! e  M

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7 Q8 v- x$ g* d' y基礎(chǔ)體溫測(cè)試表
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瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會(huì)在婚后6個(gè)月內(nèi)懷孕，約有80%會(huì)在9個(gè)月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會(huì)在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時(shí)、地利、人和”的受孕秘密。
" X) ]: M3 \2 L% z3 Q最佳受孕環(huán)境5 A. H8 c& j0 w3 J9 T, Y
生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽(yáng)光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒(méi)有香煙繚繞。& ]# g4 ]# m4 q9 m: z9 A' l
注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無(wú)法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
0 Z6 B$ M# c5 B- e工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開(kāi)職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線(xiàn)、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。! T3 ]& `3 a. |, q7 e: |' b! e

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9 X$ K7 N* a. s: l* \/ _* L2 F最佳受孕年齡1 s% W6 e6 k# l! V9 ]' X
年齡過(guò)小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過(guò)大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)容易發(fā)生難產(chǎn)。 - [( K# h8 W; B! e
最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。# ]4 I; `* P: Y7 A) Y
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最佳受孕日期
. ~9 c* i" p! x4 W, f  R  N& T7 w  S掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。
# d( d9 ~' L* `! Y+ \. M如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。6 ]% A, V" J! v- c% S  o

) V. V* w, B1 ]& I1 }8 t% ?# }$ |
0 U1 F) X/ ]) L& Z  l% a最佳受孕季節(jié)( L# Q* X, V+ s" [! I. [% P" e
夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。
, U/ X, J( |6 ]8 P第一：各類(lèi)新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長(zhǎng)。- Z6 P7 P' Q% g) n0 |
第二：此時(shí)期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個(gè)月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。- p) @. c' W1 i& m2 g
第三：次年春末夏初分娩，避開(kāi)酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。: \1 |! N; E9 {; e% }9 O) r- e% b5 N

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最佳受孕地點(diǎn)
; V, @  I$ p% E/ F+ e0 p9 A受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。; `  ~) v) F7 w' P; y0 H9 ^
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  Y- p' h6 O. e0 {5 u最佳受孕狀態(tài): T7 t9 j* a, c" E! w  r& f
健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。
# `' t& v! k! ^- F' s情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛(ài)意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個(gè)帖子太霸道了！

夏至之后

我這個(gè)月排卵期過(guò)了到現(xiàn)在月經(jīng)快來(lái)了，體溫也沒(méi)變化，看來(lái)這個(gè)月是沒(méi)戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 " [* D# e* _! w( [; J2 R( o
理論派：9 I; ^$ H0 F/ X5 ~3 Z! T6 j0 b
一，備孕的那些事兒

( Z% ^5 D( ^' Y備孕的時(shí)候心情不好，上個(gè)月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57 ( c. K+ N4 O. e5 ^; n
排卵就那么一天~太遭罪了

: ~9 G: W5 _0 ^! o0 X確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個(gè)來(lái)，太書(shū)本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯(cuò)

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過(guò)

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 ! C% s4 v9 E6 F4 ]3 n
理論派：
- R& J# }7 x4 p# G8 b: K4 D5 G: r一，備孕的那些事兒

' O+ d/ E4 d; x/ @; f/ U2 ^果斷收藏中

sniami

滾床單是個(gè)什么情況？