陶小樂

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閑話少說，為了懷孕，主動備孕，如果月經周期正常的，熟悉掌握體溫測試和PLSZ測試后，用這個方法可以很快懷孕。
* t. `# f4 c4 g3 F$ E先介紹基礎知識：
: d/ y9 w6 {: b  O1.體溫測試
: `) `2 Z" M$ i/ `3 s: h* Q使用工具：電子體溫計，水銀體溫計（一般家里常備的是水銀溫度計，但是測量基礎體溫，建議新備一支電子體溫計）5 Y- _6 |; s1 {
使用方法：口腔測量，每天固定時間，要求剛睡醒后不說話不動彈直接把體溫計放到舌下進行測量。+ s; Q9 f9 A& }
其他工具：基礎體溫表******強烈建議大家使用/ M8 v! C/ b7 [& E, C
PS：有需要找我給你們傳份
9 a9 S, c% D# B3 `, K基礎體溫表的使用方法：- ^; H# ?3 G, ~% f& g& `3 C
注意：體溫要從月經第一天開始記起，也就是說新建體溫表的第一天日期就是月經第一天，然后每天根據自己的實際情況，填寫體溫和試紙狀況或者AA的情況，如有其他情況，如白帶拉絲等，也可在備注中注明
7 ]1 s& r* ~! C, L5 W. I關于體溫分析是否排卵完成：
9 j- Z, m, A1 @* g- v; D0 P一般網上都會說，排卵會降溫，然后驟然升高0.3-0.5，就說明排卵，可是這個不是對所有人都成立的。但是有一點是對的，就是排卵后會升溫，至于升了多少不重要，重要的是，排卵后第二天，體溫會升到你平時的高溫區。體溫只是用來輔助PLSZ測排卵的，具體什么時間排卵，關鍵還是看PLSZ的情況來確定。4 p. N6 C1 W6 a# y

2 u* T+ {/ t; t6 l8 @! p2.PLSZ（排卵試紙）( f+ V* `% r8 ~
建議品牌：大衛的遲鈍些  秀兒敏感 建議兩種一起用 秀兒測到陽后 再換大衛測比較準確5 E! ]' p# f& o% p& z  Z
使用方法：PLSZ不是每天只測一個的，那樣是很不容易測到強陽的。（我要強烈加上這一句，舍不得孩子套不著狼，一定要多測試紙才能找到強陽。）6 M: b+ A: C# b8 O
測試時間：建議周期30天以上的JM從月經第12天開始，每天測5次。測完試紙不要扔掉，都放一起，按時間排列，你就會發現試紙的變化了。當你發現試紙的加深越來越明顯時，就可以2到3小時測一次，這樣更容易準確的掌握到強陽的時間。# g; F7 L, V$ X
備注：有的人強陽時間很長，有的人強陽時間很短，這都是正常的。并且測到強陽后要繼續測PLSZ，直到試紙變到白板，周期監測結束。
5 {6 V# o$ [! Z  z注意：測到強陽一定不要著急AA*****************3 I! x# E& D2 H# w  k
有些姐妹還不明白PLSZ的強陽，以為強陽就是排卵了，都急忙安排功課，這樣是不對的。大家可以找一下自己手中的PLSZ，再仔細看一下說明，如果出現陽或者強陽，表示24-48小時后再排卵呢，所以不要急，看清了之后，根據我下面說的AA關鍵來安排功課。" i: r: P; n+ M# P! i1 j! u! ~
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AA關鍵：
' E: h% t5 F# K  ~# [- zPLSZ出現強陽不要急著AA，看清楚到最后一次強陽的時間，也就是持續測到從強陽開始轉弱，以最后時間一次強陽時間為準：如果是下午3點前強陽，則當晚AA，第二天早上看體溫，沒升到高溫的話第二天晚上補A，第三天基本能確定是升溫了；如果下午3點后到睡前強陽，當晚不用A，可以的話第二天早上A，（早上沒時間就當天晚上AA），第三天早上補A
: ~' x+ x5 X1 B3 Q; J8 @具體分析：" j; Q! ?7 f# |) \9 e9 |
之所以定了個3點的界限，是因為一般人都要上班，大多數的人晚上才允許AA，或者早上也能擠出時間來A。如果想要更精確的把握PL時間的話，請按如下方法：同上法，PLSZ出現強陽不要急著AA，看清楚到最后一次強陽的時間，也就是持續測到從強陽開始轉弱，以最后時間一次強陽時間為準，推后12－15小時AA，時間以不超過24小時為宜，原因是PLSZ強陽后24－48小時才排卵，所以一般來說在這之前精子進去等卵子的話就可以了。為什么不是15－24小時AA，因為我們找的是最后一次強陽，也許中間我們沒測的時候已經轉弱或者還未轉弱，這樣就有個時間差了，所以我們給足這個時間差，即使精子早進去等10個小時也沒關系，因為精子在輸卵管內可以存活72個小時，而卵子的存活時間是24小時。而第二次圍堵的AA，可以安排在這次后的24－36小時內進行。
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* ]# Q4 Z4 X: x7 N關于AA的次數：+ b# @' m( p9 r% }
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如果你不是第一個月備孕，應該對自己的身體狀況有所了解，周期是多少天，也可以推斷出哪天是PL日的。一般來說，PL日是在下次月經前14天，也就是說，用你平常的周期減去14天，算出你的基本PL日，然后，在這個日期前，空出三天的時間盡量不要安排AA。舉個例子來說，月經周期30天的，一般是16天左右PL，這樣，在月經第13天可以安排一次AA，之后我們就要等PLSZ的變化再來安排AA了。這樣做的理由是，精子不是一個人在戰斗的，即使是最優秀的精子，也不可能靠它一個人的力量越過*內強大的酸性環境沖到輸卵管里的，所以精子靠的是人海戰術，而我們要控制最有效的那次AA的精子數量和質量，也就需要提前讓精子得到儲備。我們一般建議最少也要給精子36小時的恢復時間。; M6 N5 T  x8 H

陶小樂

頂起來 祝大家早日好孕！

七巧玲瓏

回復 陶小樂 的帖子
6 G5 i# ~" P. n' R; t; ~
' ]( S. Y2 S! A5 |嗯，聽你的啦
. p  i1 @9 T5 r& o, D有好消息的話第一時間通知你+ V, K7 s3 H3 O) m

陶小樂

回復 陶小樂 的帖子" K" i3 N. V  Z9 n  N* v! t/ B1 K

$ P6 Y4 ^) q9 x我反復看了兩三遍了，快暈了。

繼續測，現在可以安排AA 然后堅持測到轉弱在補一下~~

七巧玲瓏

回復 陶小樂 的帖子
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8 K( @0 U3 b, \$ E我反復看了兩三遍了，快暈了。0 b: f4 U, O- ]9 q7 i9 X
親愛的，我早上測得是兩條杠，下面檢測線的深一些；當天下午14:40又測了一次，還是下面檢測線深一些
9 f2 U5 B: W# b- J. v能不能直接跟我說，我現在該怎么做% C3 @; I% T0 [- A0 R# B& s0 p

陶小樂

回復 陶小樂 的帖子
) k# [$ m6 z$ l0 M+ I5 m% j' A7 P) m9 W
備孕這么復雜啊??！唉，好深奧。要是順其自然的話，是不是有可能都懷不上？

這個不一定，呵呵 很多意外懷的哦，也有很多備孕一年懷不上的。

minter

回復 陶小樂 的帖子5 |6 h' H% Z7 k# Z
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備孕這么復雜?。?！唉，好深奧。要是順其自然的話，是不是有可能都懷不上？
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紫櫻花花

學習了  好深奧

恩，也這么感覺滴

情戀♀依然

在哪里自提？

陶小樂

頂一下

daisy01230123

頂頂頂?。?br /> 8 e+ S5 Z4 G! [# w; J

siheww

三個

李楊汐兒

蒼天，好深奧啊，我這腦子不大行

陶小樂

頂起來~~~

陶小樂

頂起來 祝大家好運~~~

珊愛寶

跟小樂媽學了不少知識呢~~~好貼好貼~~~支持?。?！" K# {+ _# o: t$ u6 }8 A0 ^6 i( _

+ B3 W4 D) e6 `下次再在你們家買東西，要給偶優惠哦！！呵呵~~~

陶小樂

頂起來

陶小樂

陶小樂

麥芽糖0